もうすぐ12月に入るというのに、まだ温かい日が多いですね‼︎
今週末からは、急激にぐっと冷え込むと予想されています。
急激にぐっと冷え込むことで寒暖差に体がついていけなくなる可能性が出てきます。
気温が高くなると副交感神経が優位になり、反対に低くなると交感神経が優位になります。
高い気温から低い気温に、一気に変化があると、副交感神経モードから交感神経モードへと自律神経のスイッチがうまく切り替わらなくて自律神経が乱れがちに‥
自律神経を整えるために良いとされることの一つとして、まず適度なストレッチで筋肉をほぐすこと。
身体をリラックスさせることで、副交感神経を優位にし、冷え対策になります。
インディバで体の細胞からあたためることで、急激な寒暖差を乗り越える身体にしましょう。
インディバは、皮膚表面が温まるのではなく体の細胞分子の移動により生じるジュール熱を発生させます。
身体の内側から熱を自分で作るんです。
自分の身体の持つ力で自分の免疫力を上げる。
身体に無害なのもインディバの良いところです。
体の深部から温まることで体も心もリラックス。
寒暖差を怖れず、気持ちよく体を冬仕様に切り替えていきましょう🎵
寝ながら心地よくインディバ体験、是非いらしてくださいね
