暑い日が続きますが、みなさまぐっすり寝れていますか❓
連日の猛暑で‥
- 体が疲れていてよく眠れていない
- 暑くて夜中に目が覚める
- クーラーつけっぱなしで寝ているので体が冷えている
という方も多いかもしれません。
免疫力を上げるにはぐっすり眠ることが大切なんです。
クーラーばかりのお部屋にいると、外との気温差に体がついていけなくなります。
自律神経のバランスが崩れ、ぐっすり眠れない原因となります。
睡眠中は成長ホルモンが多く分泌され、昼間の活動で傷んだ細胞を修復しています。
睡眠不足や質の悪い睡眠ではこの成長ホルモンが十分に分泌されず、免疫細胞の減少などにつながることに。
自然免疫の働きが低下してしまいます。
ぐっすり寝て免疫力を上げたい！
そんなあなたには、体の深部から温まりリラックスできるインディバがおススメなんです。
ただでさえ暑いから汗をかきたくない、運動もしたくないって方も多いと思います。
インディバは横になってリラックスした状態で施術を受けることが出来ます。
温かくて気持ちよくて、知らない間にぐっすり眠りにつかれる方も多いですよ♪
体験したことない方はぜひ一度、インディバをお試しください^_^
