みなさん、こんにちわ♬
日中は暑かったりしますが、夜は涼しくなりましたね。
体調を崩しやすい時期でもありますが、みなさんお変わりありませんか❓
「冷えは万病の元」と昔から言いますが、
身体が冷えることで病気に かかりやすくなるだけでなく、 痩せにくく太りやすくなったり、 肌のたるみやくすみなどの原因にも。。。
クーラーのきいた部屋に一日中いたり冷たい物ばかり食べがちに。
キンキンに冷えたジュースやビール🍹🍻飲んだり、かき氷やアイス🍧🍨食べたり。
最近はスーパーなどでも、数分滞在で凍える時ありませんか？
夏は暑いので、身体が冷えることはあまりないと思っている方も多いそうです。
食べたり、飲んだり、知らず知らずに冷えを重ねている気がします。
体が浮腫んでしまうと、足が太くなる ・セルライトが出来る😱
軽度の浮腫みでも3キロ程度はあるそうです！
重度になるとそれ以上増えることも。。。
そんな身体の冷えや浮腫みには、やはり血流を良くして身体を温めることの大切さを感じます！
是非みなさんもインディバで冷えや浮腫み知らずな身体を作りましょう！
