効果的なダイエット方法、気になりますよね
暑い日々が続きますが、ダイエット途中の方や
今からダイエットを始めようとお考えの方に、インディバの効果的なダイエット方法！！！
運動を取り入れる！
インディバの施術を30分行った場合の脂肪燃焼効果は、3時間マラソンを行ったのと同程度とされています！！
ジョギングやウォーキングなどを日頃からされて
いる方やジムに通われている方は、運動前にインディバの施術を受けて体の可動域を広げた状態でまたトレーニングを行えば、より高い脂肪燃焼効果が期待できることになります！！
トレーニング後インディバの施術！
筋肉が固くなるのを和らげたり、筋肉疲労を軽減する効果があります！
プロスポーツ界でも幅広く使われております。
１つ注意して頂きたいこと。
施術後の数時間は身体に熱がこもっている状態なので、 激しい運動は避けるようにお願い致します。
インディバをうまく活用しながらダイエット
しましょう^_^
