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夏太りの原因は食べ過ぎでは無い！？   夏太りの原因は、「食べすぎ！」だけと思われがちですが、実は別の本当の原因があるんです。   夏太りの原因は主に基礎代謝の低下‥   ...

みなさん、こんにちは^_^   やっと暑さも落ち着き、過ごしやすくなってきましたね♪   体調を崩しやすい季節の変わり目には、インディバがとってもおすすめです。   特に ...

9月に入り、まだまだ暑い日は続いていますが、気温が下がっていくこれからの季節、特に気温が下がると自律神経の乱れや体も、冷えやすくなることで免疫力に影響が出てきます。   涼しくなった頃に身体 ...

みなさん、こんにちは   ８月もいよいよ終わりですね   今日は浮腫や水太りについてお話します^_^   食べる量に気を付けているのになぜか体がむくんでいる気がする・・ ...

まだまだ暑い毎日が続きますが、みなさま体調崩されていませんか❓   最近、足の浮腫や冷えを感じるお客様がたくさんいらっしゃいます。   毎日冷房が効いている部屋で一日 ...

油について調べてみました^_^   『あぶら』と聞くと、取らない方がいい、 唐揚げやケーキなどのイメージが大きくないですか？   でも「油（脂質）は、タンパク質や糖質と並ぶ 『三大 ...

今日はセルライトについてお話します^_^ 薄着の季節は特にセルライトが気になりますよね なかなか取れないセルライト‥ 実は、セルライトは冷えも原因になるそうです！ 浮腫がある人にもできやすいセルライト ...

暑い日が続きますが、みなさまぐっすり寝れていますか❓ 連日の猛暑で‥ 体が疲れていてよく眠れていない 暑くて夜中に目が覚める クーラーつけっぱなしで寝ているので体が冷えている という方も ...

効果的なダイエット方法、気になりますよね   暑い日々が続きますが、ダイエット途中の方や 今からダイエットを始めようとお考えの方に、インディバの効果的なダイエット方法！！！   運 ...

毎日暑い日が続いてますね 暑くてこれ以上汗をかきたくないってお考えの方も多いかもしれませんが、冷房をきかせすぎててお体の表面、冷えてませんか？ 実は熱中症は、体が冷えている方のほうが引き起こしやすいそ ...