4月がスタートしました🌸
新しい環境、新しい人間関係、新しい自分になれる気がする、そんなウキウキわくわくの春🌸
でもその裏で——
どこかめちゃくちゃ無理して、最初だから頑張る、ちゃんとしようとする、空気読もうとする‥
気づいたら、
「ちょっとしんどいな」が
「なんかずっとしんどい」に変わってる。
でもこれって、根性の問題じゃないんです。
“体が追いついてないだけ”
環境が変わると、体も脳もめちゃくちゃエネルギー使っています。
自律神経は乱れる、血流は悪くなる、疲れは溜まりやすくなる‥
だから、やるべきことはひとつ‼️
気合いじゃなくて、整えること。
インディバって、何してるの？
簡単に言うと表面じゃなくて、体の深部をあたためてる。
それだけで、巡りが戻る、呼吸が深くなる
体のスイッチが「休めるモード」に切り替わる
つまり、ちゃんと回復できる体に戻してるってことです。
実は一番もったいないのは、
「もう無理…」ってなってから来ること。
そこまでいくと、回復にも時間かかります。
だからこそ、ちょっと疲れてる今がベストタイミングです。
4月はスタートの月でもあり、同時に“崩れ始める月”でもある。
ここでちゃんと整えた人だけが、5月も、6月も、軽く走れるんです。
無理して頑張るか、整えて進むか、どっちを選ぶ？
「最近ちょっとしんどい」って思ったら、それがサインです
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